10种食物是让你越来越丑的年龄加速器

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糖果。过量的糖果会引起糖基化反应，破坏皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。纽约美容牙医布莱恩坎特(Brian Kanter)建议，吃太多多糖会滋生口腔细菌，破坏牙齿。建议吃完甜食后立即用水漱口。

葡萄酒。健康的肝脏可以正常分解毒素，维持皮肤健康，而饮酒过多会影响肝功能，导致体内毒素堆积，进而影响皮肤，导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。凯斯西储大学的一项研究也表明，酒精会导致脱水，影响睡眠，加速衰老。

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烤肉。烧烤可以大大增加食欲，但注意不要吃黑色烧焦的部分，它含有促炎碳氢化合物，会破坏皮肤胶原蛋白。

咸的食物。口味重，钠盐摄入过多，容易引起高血压、水肿等问题。除了做菜少放盐，还要提防一些钠超标的加工食品，比如罐头。美国美容外科学会前主席拉纳赫希(Rana Hirsch)指出，罐头等加工食品为了保鲜和延长保质期，会添加大量的钠。

熟食。熟肉，如香肠、腊肉等，往往含有亚硝酸盐等防腐剂，会引起炎症，加速皮肤老化。美国皮肤病学会的Ari Osta博士建议，熟食中应混入足够的蔬菜。