头发白了怎么办？六茶化白发为黑发

有白发的原因。

六种茶让你拥有美丽的黑发。

久而久之，当岁月的痕迹在脸颊上留下斑驳的痕迹，也会在我们的头发上留下斑驳的痕迹，让我们的头发变得花白。很多人在梳头的时候，偶尔会发现自己的头发已经变白了，会感觉到时间的流逝。但是，你知道一般人从几岁开始就会白头发吗？答案是35。如果是由于先天原因，提前出现白发，那是什么呢？

有白头发原因

1.心理压力和过度思考。伍子胥的白头，大家都有所耳闻。其实黑发久了会突然变白。这是因为心理压力、悲伤、焦虑、疲劳、失眠都会导致头发变黑。长时间的高压工作和脑力劳动是导致白发的主要原因。

2.营养因素，身体的每个器官都需要营养。作为黑头发黄皮肤的种族，正常发色的头发颗粒中含有铜。如果饮食中长期不摄入这种元素，会影响黑色素的合成，头发自然会变白。临床上已经证实，如果人体长期缺乏蛋白质和维生素B2，就会出现黑头和白头。白姑娘在山洞里住了很久，说明她营养不足。

3.由于一些疾病，目前发现的一些疾病有肺结核、伤寒等。消耗性疾病，如恶性贫血、植物神经障碍等。

6款茶让你拥有一头乌黑靓丽的头发

1.何首乌茶

材料：何首乌15克，地黄3克。作为原料，加入适量的白酒。

方法：取2份药酒，洗净，切片，放入沸水中。

用法：每3~6天1剂，连服4个月。

功能：本品具有滋补肝肾、益气养血、乌发明目的作用。本方适用于血虚气弱所致的美白。

2.乌龙茶

原料：以乌龙茶3 g、槐花40 g、冬瓜皮40 g、三文鱼15 g、何首乌30 g为原料制作鱼糜。

方法：槐花、何首乌。冬瓜皮、山楂等药材加水煎煮20分钟，然后滤出煎液，再将乌龙茶泡在煎出的煎液中。

用法：每天一次，每次一杯，趁热喝。

功能：本品具有滋阴益气、润燥生津的作用，适用于头发过早变白的人群。

3.黑白芝麻茶

材料：茶叶700克，黑白芝麻500克。

方法：将黑芝麻和白芝麻放入锅中炒香，取出放凉，在研钵中磨成粗粉，在杯中加入芝麻粗粉和乌龙茶，用开水冲泡2分钟。

用法：每天服用，持续25天。

功能：双色芝麻乌龙茶能防止白发生长，增强记忆力，润肠通便，特别适合干燥的秋冬季节饮用。

4.芝麻莲藕粉茶

原料：黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、山药各500克。

方法：将黑芝麻、粳米、山药煎煮、粉碎、过筛成粉。将藕粉、白糖与上述粉末混合，盛于瓷瓶中。

用法：以30 g为一剂，开水浸泡后服用。

功能：本品具有滋补气血、乌须乌发等功效。对气血不足、头发早白有很好的调理作用。

5.芝麻核桃绿茶

材料：黑芝麻500克，核桃200克，白糖200克，绿茶适量。

方法：将黑芝麻、核桃仁捣碎，与砂糖混合，冷却备用。

用法：以绿茶为颗粒，每次10克芝麻、核桃、糖。

功能：乌发护肤，经常喝可以让头发不老。

6.菊花枸杞茶

材料：何首乌40克，枸杞20克，野菊花40克，大枣10克，红糖20克，生地20克。

方法：将原料倒入锅中，用开水冲泡。

用法：用开水冲泡，每日服用。

作用：每天坚持用乌发代替日常饮水，可以得到意想不到的效果。

什么m

首先要有积极的心态。可能工作上的压力，生活上的琐事都会让人感到不开心，不安，所以在这种情况下，一定要学会如何缓解自己，比如多跑几圈，多听几首歌，多和别人聊天等等。除此之外，多读书，学会自我调节。

其次，注意合理饮食，保证营养均衡。烟酸、对氨基苯甲酸、胡萝卜素等营养物质可以帮助头发产生色素，也有助于身体的新陈代谢，使头发获得足够的营养。维生素B1、B2、B6等营养物质和铜、铁等微量元素对头发的健康生长也很有帮助。如果长期缺乏维生素B1、B2、B6等营养物质和铜、铁等微量元素，人的头发可能会变白甚至变白。因此，饮食要均衡，不仅要多吃豆类和蔬菜，还要多吃铜含量高的动物内脏，以及柿子、西红柿、土豆等富含铜、铁等微量元素的食物。

然后，要积极治疗慢性病。肾虚的人要注意多吃营养丰富的食物，同时要注意配合中药进行调理，多喝茶进行调理。

最后，多梳头，多按摩。“头发梳一千遍也不会白。”梳理和按摩可以加速血液循环，为你的头发提供营养，产生黑发。头发按摩可以每天做两次，每次1-2分钟，力度不要太大，以免伤害头皮皮肤。按摩时要用手掌或手指，每分钟30-40次。