吃火锅后喝的四种减肥茶

冬天吃火锅很辣，很享受。但是火锅里面的香料和油比较多，而且吃火锅的时候很多人喜欢搭配各种饮料，很容易导致肥胖和肠胃不适。吃腻了火锅？害怕变胖？吃完火锅最好喝一杯绿茶去油腻，清油脂！

1.金银花茶

金银花茶味甘，性寒，有清热解毒的功效。

冲泡方法：金银花5克，白糖5克。将金银花放入有适量开水的茶壶中，倒入开水中，加入糖，盖上盖子浸泡15分钟左右，倒出即可饮用。

2.菊花茶

菊花茶具有疏风清热、平肝明目、降低胆固醇的功效。菊花性寒，建议寒性体质和脾胃虚弱的人少喝。

冲泡方法：准备一个茶杯，将菊花、枸杞用温水冲洗一次，倒入开水，浸泡3分钟。

3 .大麦茶

大麦茶具有宁胃止渴、消渴除热、益气和中、宽胸息、消食化积的功效。

冲泡方法：将大麦茶放入茶包中，将清水放入锅中，大火烧开，再转小火冲泡3-5分钟。

4.药茶

花茶微凉，味甘，入肺、肾、经络。具有平肝润肺、养颜美容的作用。经常喝凉茶可以防治慢性肝炎和肠道疾病。

冲泡方法：将玫瑰、芦荟、茉莉、马鞭草、石楠放入锅中，倒入开水浸泡5分钟后饮用。饮用前可以加入适量的蜂蜜，但在凉茶中要稍微凉一点，60度左右，这样蜂蜜中的营养成分就不会被破坏。