喝茶的好处

喝茶的好处，喝茶的好处与坏处

喝茶有减肥的效果。 比如绿茶、普洱等都有非常好的减肥效果。 这两种茶含有丰富的茶多酚，可以减少体脂，降低血脂和胆固醇，有助于减肥，有助于预防和抑制肥胖。 茶水有助于提神。 茶叶中含有咖啡因这一成分，所以能够刺激大脑皮质，振奋心情。 我适合上班族，但我不应该喝浓茶。 会加重肾脏的负担。 喝茶有润肺化痰的好处。 由于茶叶中含有茶碱成分，茶碱能使支气管平滑肌松弛，对治疗食积痰滞有很好的疗效。

另外，茶叶中含有的咖啡因等成分，有促进胃酸分泌，帮助消化吸收，促进身体脂肪代谢的作用。