解决烦恼的秘诀 忘记 放下

在《庄子》这本书里，“遗忘”出现了80多次。把庄子的“忘”作为消除人生烦恼的秘诀。忘记事情，忘记感情，忘记自己。只有做到这三点，才能真正达到“无忧无虑”的人生境界。

1.忘记事情

《智慧书》欲望就是神，欲望的能量等于神的能量。

对外来事物的渴求是生命的本能。衣食住行都是欲望。没有欲望，就没有生活。

但是，要求太多，是人生悲剧的开始。

一个地主去拜访一个部落首领。

首领说，从这里向西走，做一个标志。只要你能在太阳下山前回来，从这里到那个标志之间的土地就是你的了。

太阳落山了，楼主也没回来，因为走的太远了，路上累坏了。

庄子说：物非物中之物。

在生活中，我们应该控制外在的东西，而不是被物欲所驱使。

人心有限，欲望无穷。沉湎于名利的人，只能一步步滑向深渊。

庄子说：鹪鹩巢于森林深处，不过一枝；松鼠喝河水，但是已经满了。

一只鸟只用一根树枝就能造一个家，一只老鼠只能喝足够的水。

灾难大于不满足；责备大于欲望；所以知足者常乐。

在物质丰富的今天，放下贪欲，懂得知足，才是健康之道。

2.忘记你的感受

自卑的人善变，温和深情，优越的人健忘。

遗忘不是无情，而是“感而不倦”。

普通人要么薄情无情，无法体会人间的温暖；或者是太深情无法自拔，自怜自伤。

而健忘的人，有情而不为情所困，有情而不为情所伤。

庄子说：“春旱时，鱼相在陆上，不如江湖相忘。”

车辙里的水是干的，两条鱼吐着泡泡互相打湿。还不如放弃对方，回到河边才安心。

人常常会被“互帮互助”感动，却不懂得学会放弃，学会释怀，这才是真正的豁达。

他们不是没心没肺，他们只是感受到了深深的爱，尝到了爱的滋味，最后不得不放弃坚持。

太健忘了。

《红楼梦》的贾宝玉多情多情，却在家庭剧变后，尝尽人间冷暖，最终选择出家。

庄子的妻子死了，他就唱，以为妻子只是陪伴他的一种不同形式。

世界上真正的感情是难得的，但坚持天长地久是愚蠢的。

除了人与人之间的分离，就是死亡。这是人类的命运。

明白了这一点，人就会更加豁达。

庄子说：知道自己别无选择，只能安心，这才是最好的德性。

只有品德高尚的人，才能理解事物的无奈，才能安于命运的安排。

在一起的时候更珍惜，好过分开的时候哀恸哭泣。

3.忘记我

《庄子山木》有一个故事：一个人在坐船过河，一条船在他面前快要撞上了。这个人因为眼睛短而互相咒骂。

当船撞上时，发现对面的船上没有人，是一艘空船。刚才的怒气消失得无影无踪。

如果船上有人，说明有人在冒犯自己，在生气，在维护自己的尊严。

一个人自尊心太强，自我意识太强，别人稍有冒犯，他马上反弹，情绪爆炸。

人与人之间的很多矛盾都源于“我”。过分强调自己的感受是人际矛盾的根源。

庄子说：“人可以自欺欺人地周游世界，但谁又能害人呢？”

一个人不把自己看得太重，自然就不会有那么多烦恼。

当两艘船相撞时，你的第一句话不是骂人，而是问：你没事吧？

那让你感觉像一艘空船。这样的话，哪里会有纠纷呢？

白周游世界，对自己虚荣，忘记自己，多为别人着想，才不会害人害物，害人害己。

放下自决，自然就能放下一切，过上无忧无虑的生活。