喝荷叶茶一个月能减几斤 音乐也能帮你减肥

揭秘11种美容减肥茶的配方(1)

音乐也可以帮助你减肥

茶叶的功效和作用

曝光11种美容减脂茶饮料的配方(3)

揭密11种美容消脂茶饮的配方（1）

揭秘11种美容减脂茶饮料配方(1)喝茶有美容护肤的作用是众所周知的，但是你也知道茶可以护眉吗？下面介绍几款美容茶的配方，以便饮用时有的放矢。护肤茶配方：绿茶粉适量，软骨素1克。用法：先用开水冲泡一杯浓稠的绿茶，再将软骨素与茶叶混合，定时饮用。功效：美丽肌肤，令肌肤富有弹性。消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮等份。用法：先将茶叶和诃子皮加水1碗，再加入生姜煎服。功效：治积食，减肥。护眉茶配方：隔夜茶适量，蜂蜜少许。用法：隔夜茶加少许蜂蜜，拌匀，洗眉。功效：滋润眉毛。长期使用可以使眉毛变得浓密有光泽。

音乐也能助减肥

美国研究人员最新研究表明，让不爱运动的人在运动时听音乐，可以有效鼓励他们积极参与运动，达到减肥的目的。这一结论来自新泽西州蒂内克费尔利迪金森大学的一个研究小组，他们对41名超重和肥胖的女性进行了为期24周的研究。研究人员将他们分成两组，并要求他们同时进行慢跑。不同的是，研究人员让一组女性带上便携式CD在慢跑时听音乐。结果显示，慢走时听音乐的这组女性的减肥效果比不听音乐的那组更明显，更能按部就班地执行运动计划，中途放弃运动的人也更少。费尔利迪金森大学心理学教授克里斯托弗卡普亚诺(Christopher Capuano)在加拿大温哥华举行的肥胖研究协会年会上表示，“在我们的研究中，走路的音乐似乎真的能激励那些女性去锻炼。”卡普亚诺还表示，长期减肥计划的最大问题是很多人半途而废，而运动时听音乐可以鼓励更多的减肥者坚持下去。

洛神花茶的功效及其作用

茶树有很多功效。经常饮用对人体大有好处，但其性寒，不适合生理期和孕期的女性。用洛神花和陈皮制成，性寒，适合夏天饮用。我们一起聊聊吧。

清热洛神花茶有清心降火、消暑止渴的功效，夏天喝对喉咙有好处。

爱美活血的女性喝洛神花茶，可以活血补血，爱美养颜。

降血压洛神花茶可以降血压，适合高血压患者。

护肝养心花茶有助于治疗肝病、预防癌症、冠状动脉粥样硬化等。并起到保护肝脏和心脏的作用。

排毒喝洛神花茶可以促进新陈代谢，改善便秘，利尿。

缓解疲劳洛神花茶具有提神醒脑、缓解疲劳的功效。

减脂减肥肥胖者多喝洛神花茶，促进胆汁分泌分解体内多余脂肪，起到减脂减肥的作用。

揭密11种美容消脂茶饮的配方 （3）

曝光11种美容减脂茶饮料配方(3)何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。用法：加水煎煮，去渣饮用。每天一剂，随意喝。功效：美容、减脂、减肥。矿泉水配方：茶叶适量，矿泉水50毫升。用法：矿泉水加糖泡茶。功效：经常饮用能增强体力，使皮肤柔软细腻。葡萄配方：葡萄100g，糖适量，绿茶5g。用法：绿茶用开水冲泡，葡萄和糖加60毫升冷水，与绿茶汁混合。