普洱茶的保健功效和喝普洱茶的具体好处

身体湿气大喝什么茶水好

喝湿气什么茶好？

乌龙茶，一般体内湿气严重的人脾胃都不会很好。这时候可以选择喝点乌龙茶，是很好的温性茶。

茉莉花茶，很多女性非常喜欢喝花茶。如果想解决湿气重的问题，可以喝点茉莉花茶，以绿茶为底，有利尿作用。

普洱茶，普洱茶可分为熟茶和生茶。一般生普洱茶可以退烧，对胃的刺激还是比较大的，而熟普洱茶会比较温和。

普洱熟茶的作用与禁忌 大好处及这种忌讳不容忽视

普洱熟茶的7大好处和12大禁忌不容忽视。

忌喝假茶或发霉的茶叶存放普洱茶。注意自然环境，防止消化吸收异味，否则容易吸潮发霉。霉变茶含有许多有害化学物质和致病菌。

避免过度冲泡普洱茶。普洱茶过度冲泡和调频，会将一些对健康有害的微量分析化学物质浸泡到汤色中，对健康不利。

避免烹饪。由于长时间的高温熬煮，普洱茶中储存的茶多酚被空气氧化还原，维生素被破坏，难溶于水的化学物质被溶出(如重金属超标、农药残留等。)，所以从科研的角度来说烹饪是不健康的。

长期喝普洱茶对人体有好处吗

长期喝普洱茶对人体有好处吗？

深度排毒。普洱茶能生津止渴，消暑解暑，解毒通便。特别适合有便秘困扰的MM。用普洱茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。

降血脂。连续喝普洱茶可以降血脂30%(因个人而异)。对20名高脂血症患者，每天喝三碗云南沱茶，一个月后发现患者血脂几乎降低了1/4，而喝等量其他茶的患者血脂无明显变化。由此可见普洱茶降血脂的特殊功效。

紧绷的身体和皮肤。法国巴黎圣托尼医学院临床教学主任Emile Carobbi博士用云南普洱茶做了临床试验，证明“云南普洱茶具有降低脂质化合物和胆固醇含量的正常作用”。因此，坚持喝普洱茶可以达到减肥、降血脂、降血压的效果。

喝普洱茶的具体好处

喝普洱茶的具体好处

促进肠胃蠕动：普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁剂”。餐厅的食物大多以“味”取胜，食物油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。喝一杯普洱茶可以促进肠胃蠕动，排出体内堆积的大量有害物质，避免便秘。

适合饮用者：普洱茶含有较多的糖分和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮用者。

滋阴清热：有降血压、滋阴清热的功效。经常喝普洱茶对高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者大有裨益。