早上喝普洱茶还是下午喝？

普洱茶是我们经常喝的一种茶。其茶性温和，适合大多数人，尤其适合女性和肠胃不适的朋友。那么，普洱茶是早上喝好还是下午喝好呢？我们来看看什么时间喝普洱茶比较合适。

早上喝普洱茶。

早上，经过一夜的睡眠，人体消耗了大量的水分。这时候喝一杯普洱茶，不仅可以快速补充身体所需的水分，还可以清洁肠胃，降低血压等等，对健康非常有益。早上喝普洱茶为宜，因为普洱茶可以促进体内血液循环，驱散体内寒气，为大脑提供充足的血液供应。

早上喝茶要注意两点：第一，一定要在早餐后喝；第二，一定不能喝浓茶，尽量清淡一点。

下午喝普洱茶

我们经常听到的一个词是“下午茶”。这说明下午喝茶是公认的“好时光”。下午喝茶可以调节人体，增强身体抵抗力，有效预防感冒。

下午喝普洱茶为宜，因为一般来说，此时人体肝火旺盛，普洱茶可以缓解这种症状。普洱茶可以清肝利胆、降脂减肥、预防心脑血管疾病、防癌、抗辐射等。最重要的是，普洱茶中的茶多酚也是最丰富的，具有明显的抗氧化和抗炎作用。

晚上喝普洱茶。

很多人对晚上喝茶有误解，说晚上喝茶对身体不好，会导致失眠。其实不是的。晚上8点半左右，人体的免疫系统最活跃。这个时候，如果能喝一杯朴树泡澡，不仅不会影响睡眠，对免疫系统的修复和恢复、细胞的再生也有很好的作用。

当然，晚上喝茶要注意两点：一是不要喝浓茶，喝淡一点的；二是适量饮酒，不可过量。

白天喝什么样的普洱茶好？

早上喝熟蒲。普洱茶经过人工发酵，温和无刺激，还能保护肠胃。

下午喝生普。茶叶中的单宁酸与脂肪代谢密切相关。下午喝生茶，不仅能生津止渴，还能起到健脾消食、消脂解腻、提神解乏的作用，有利于下午的工作。

晚上喝点陈年熟菜。晚上人体的阳气回归，气机下降，尤其是经过一天的劳累，头脑需要调养。发酵后的普洱熟茶进入人体后，会形成一层柔软的薄膜附着在胃表面，起到暖胃、助消化、舒缓睡眠的作用。